ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ , ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ l ਉਹ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ l ਇਹ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ , ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੌਕ...