Tech Health Motivational Lifestyle Blogging

              त्वचा की सही देखभाल  कैसे करें ?            त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है।  यह हमारे शरीर का रोगों और संक्रमण से बचाव तो करती ही है साथ ही साथ इसके तापमान को भी नियंत्रित करती है तथा  विटामिनस  खासकर विटामिन ‘डी’ के उत्पादन में भी सहायक होती  है।  त्वचा को स्वस्थ रखना, सुंदरता और सामान्य स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है, भले ही हम में से अधिकांश केवल यह जानने में ही रुचि रखते हैं   कि त्वचा को कैसे स्वस्थ रखा जाये परन्तु जब इसके लिए किये जाने वाले उपायों को वास्तव में अपनाने की बात है  तो ऐसा करने वालों को हाथ की उँगलियों पर गिना जा सकता है।  त्वचा को युवा, गोरा, चमकदार, कोमल, मुलायम और झुर्रियों से मुक्त तथा पूर्ण स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है - - धूप से दूर रहना।              सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणें त्वचा को एक स्वस्थ दिखने वाली रंगत तो प्रदान करती हैं, लेकिन दाग-धब्बे, सनबर्न देने के साथ-साथ इसके लचीले...

                   ANGER MANAGEMENT     Control or management of anger has become a matter of great concern in the modern world.    Support groups and advance programs are available in most areas for those people who are struggling with anger issues.    It is also difficult to predict how many problems this anger can cause, problems such as abuse, violence and carelessness are just a few of them, Various NGOs and government institutions coming up with new anger management programs daily to help and improve this problem and various programs related to this are being prepared.     When treating or providing advice related to anger issues, there are a variety of suggestions for anger management strategies that should always be kept in mind as each of them aims to help people who are prone to anger .    Those people are of that nature who often have episodes of anger.    Anger, alth...

गुस्से पर कैसे पाएं काबू    गुस्से या क्रोध पर नियंत्रण अथवा प्रबंधन दुनिया में एक बहुत ही चिंता का विषय बन चुका है।  अधिकांश क्षेत्रों में क्रोध के मुद्दों से जूझ रहे लोगों के लिए सहायता समूह और अग्रिम कार्यक्रम उपलब्ध हैं।  यह अनुमान लगाना भी मुश्किल है  कि क्रोध कितनी समस्याओं का कारण बन सकता है, दुर्व्यवहार, हिंसा और लापरवाही जैसी समस्याएं तो इनमे से कुछ ही हैं, गैर-सरकारी संगठन और सरकारी कार्यक्रम इस समस्या को सुधारने में मदद करने के लिए रोज नए क्रोध प्रबंधन सम्बंधित कार्यक्रम तैयार कर रहे हैं।  क्रोध के मुद्दों का इलाज या उससे सम्बंधित सलाह मुहैया  करवाते समय, क्रोध प्रबंधन से सम्बंधित रणनीतियों के लिए कई तरह के सुझाव हैं जिन्हे हमेशा जहन में रखा जाना चाहिए क्योंकि उनमें से प्रत्येक का उद्देश्य उन लोगों की मदद करना है जो क्रोध-प्रवृति या गुस्सैल स्वभाव के हैं और जिन्हे अक्सर क्रोध के दौरे पड़ते रहते हैं।  क्रोध, हालांकि परेशान करने वाली स्थितियों से उत्पन्न होने वाली  एक स्वस्थ और सामान्य प्रतिक्रिया है, परन्तु यह हिंसा के खतरनाक बिंदु ...

         LAUGHTER -THE BEST MEDICINE       Laugh…Laugh…and Laugh ! Laugh so much that you find it difficult even to breathe, Laugh to the extent that laughing create cramps in your stomach. Yes, this is not a punishment but a successful treatment for a hundred type of diseases.    Laughter has an amazing ability to protect us from many diseases, i.e from improving diabetes to opening clogged veins and reducing the risk of heart attack, and most importantly, we do not have to spend a single penny for this. Wow , isn't it really worth a million and that too without any cost attached to it !     In today's modern environment that we live in, is full of medicinal treatments and unprecedented medical breakthroughs, one cannot even dream that something as simple as laughter can be so beneficial and effective for your health.    Not only can it compete but also beat the highly scientific chemical formulae found in today's me...

                      हँसना  - हँसाना मतलब  रोग भगाना                     इतना   हंसो  -  इतना   हंसो   की   आपको   सांस   लेना   भी   दूभर   लगने   लगे ,  इतना   हंसो -  इतना   हंसो   की   हँसते -  हँसते   आपके   पेट   में   बल   पड़ने   लगें I  जी   हाँ  ,  यह   कोई   सजा   नहीं   बल्कि   सौ   रोगों   का   एक   सफल   इलाज   है।    हँसी   में   मधुमेह   को   प्रभावित   करने   से   लेकर   बंद   नसों   को   खोलने  और   दिल   के   दौरे   के   जोखिम   को   कम   करने   जैसी   अनेको   बीमारीओं   से   हमें   बचाये   रखने   की   अध्भ...